06/junho/2018- Atualizado em 06/06/2018 20:53:29

Planserv publica manual de nutrientes para incentivar alimentação saudável

Com o objetivo de ajudar seus 513 mil beneficiários a vencerem o desafio de melhorar seus hábitos alimentares, o Planserv compartilhou o “Manual de Nutrientes para seu Cuidado” em seu site e aplicativo. A publicação online apresenta os benefícios contidos nos seguintes nutrientes: ferro, silício, selênio, cobre, zinco e vitaminas A, C e do complexo B. A água, fundamental no processo de hidratação do corpo, também recebeu destaque no material.

Preparado pela Nutricionista Beatriz Rocha Lima no âmbito do Programa de Prevenção Sou + Saúde, o manual apresenta em que alimentos cada nutriente pode ser encontrado. Além de informar, por exemplo, que o ferro é um nutriente que favorece o fortalecimento de cabelos e unhas, a publicação revela que para consumir este nutriente, é preciso ingerir alimentos como carne bovina, aves, peixes, mariscos, miúdos, leguminosas, cereais integrais, nozes, folhas verde-escuras, quiabo, beterraba, jenipapo, melaço de cana, rapadura e açúcar mascavo.

Para conferir na íntegra o “Manual de Nutrientes para seu Cuidado”, o beneficiário do Planserv deve acessar a aba “Sou + Saúde”, disponível tanto no site www.planserv.ba.gov.br quanto no aplicativo do plano, que pode ser baixado na loja virtual Google Play, para telefones com sistema Android, e App Store, para quem utiliza iPhones.

Fonte: Ascom | Planserv

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